ZUMBA

ZUMBA® FITNESS BASIC 1

Êtes-vous prêt à faire la fête pour être en forme ? Oubliez les séances d’exercices et laissez-vous entraîner par la musique pour garder le tonus avec le tout premier programme de danse-fitness. Les cours de Zumba® offrent des
rythmes exotiques sur fond de rythmes latins et internationaux bourrés d’énergie. Avant même de vous en rendre compte, vous retrouverez la forme et ferez le plein d’énergie ! C’est facile, efficace et absolument exaltant.

ZUMBA® TONING STEP

Passez à la vitesse supérieure et apprenez à vos participants à brûler des calories et sculpter abdos, jambes et fessiers avec Zumba® Step, le tout dernier programme Zumba®. Tonifiez et musclez jambes et fessiers avec un ensemble d’enchaînements Zumba et de mouvements step aérobic qui vont littéralement lancer un défi à la gravité. Optimisez vos résultats sans perdre le côté facile à suivre de la fitness-party !
Lorsqu’il s’agit de sculpter votre corps, le programme Zumba® Toning met la barre (ou, plutôt, le toning stick) très haut. Apprenez à utiliser des Toning sticks (bâtons tonifiants) légers, ressemblant à des maracas, afin d’accompagner le rythme et de tonifier les zones ciblées, notamment les bras, les abdos et les cuisses. Zumba Toning est le moyen idéal de sculpter votre corps de façon naturelle tout en vous amusant.

Planning des cours de Zumba

Mercredi

18h30-19h30

Vendredi

17h45-18h45

Votre professeur

 

Son parcours

Cinthia BEATRIX – Educatrice sportive CQP ALS Option Activités Gymniques et Entretien et Expression.
Instructeur Zumba® Fitness Basic 1 – Zumba® Kids – Zumba® Step – Zumba® Toning – Aqua Zumba® et Zumba® Sentao.
Certifications Renforcement musculaire Zumba® Core (Abdos) et Zumba ®Glutes (fessiers).
Instructeur Piloxing® SSP (Pilates – Boxe – Danse) et Piloxing® Knockout.

Je me lance dans la ZUMBA® FITNESS par pur plaisir de communiquer cette joie de faire du sport tout en s’amusant.
Une très bonne ambiance vous attend avec moi.
Vous allez brûler des calories, vous tonifiez, danser mais aussi vous éclatez sur des rythmes latinos et internationaux endiablés.
Vous souhaitez un renforcement musculaire ciblé, ZUMBA® STEP pour muscler vos fessiers, cuisses, mollets ; ZUMBA® TONING pour renforcer vos biceps, triceps, épaules, dos tout en perdant un maximum de calories, c’est avec moi