Nos cours d'Arts Martiaux
Endurance, gain en agilité et renforcement musculaire, les avantages des arts martiaux sont indéniables.
TAI CHI QIGONG
Le T’AI-CHI-CH’UAN est un art martial doux de santé basé sur la méditation en mouvement et l’attention continue. Exécutée lentement et associée à une respiration ventrale maîtrisée, la pratique du T’ai-chi contribue à combattre le stress et la fatigue; c’est une discipline douce qui favorise le bien être et la relaxation. Sa pratique assidue favorise la circulation de l’énergie vitale dans le corps : « le chi ».
Cette discipline douce du corps et de l’esprit peut être pratiquée à tout âge.
Capoeira
La capoeira est une forme d’expression d’origine afro-brésilienne développée par les esclaves noirs brésiliens d’origine africaine. Sport, jeu, lutte, danse, musique, culture, philosophie, la capoeira tient une place particulière dans la société brésilienne.
