ACTIVITÉS YOGA
Découvrez un ensemble d’activités qui vous permettront de vous rééquilibrer, vous relaxer dans une ambiance conviviale et détendue. Le yoga améliore la souplesse et l’amplitude des mouvements ainsi que la posture et l’équilibre, tout en renforçant les muscles de façon douce.
Pilates
Pilates est une activité physique appartenant au demaine des techniques douces. Initialement, la méthode Pilates, inventée par un allemand, Joseph Humbertus Pilates (1880-1967) était destinée à entretenir, rééduquer et développer le corps de ses pratiquants en souffrance. Il écrit sa méthode comme :
« Méthode qui développe harmonieusement le corps, corrige les mauvaises postures, rétablit la vitalité, fortifie l’esprit et remonte le moral » !
YOGA MÉDITATION
La méditation … c’est un moment pour soi, pour se ressourcer, évacuer les tensions et trouver la paix intérieure
AÉRO YOGA
Le yoga aérien est un type de yoga qui utilise un hamac ou une balançoire pour permettre aux étudiants d’effectuer des postures qu’ils ne sont généralement pas en mesure de tenter sur le tapis de yoga.
YOGA STRETCH
Cours, à la fois d’assouplissement et de renforcement musculaire doux mais intense permettant de tonifier considérablement les muscles profonds qui interviennent dans l’équilibre du corps et dans le maintien de la colonne vertébrale.
ACRO YOGA
Elle mêle 3 disciplines ancestrales que sont l’acrobatie, le yoga et le massage thaï. L’acroyoga est une pratique de yoga qui se pratique à 2 minimum ou plus.
YOGA BALLON BATON
Cours de yoga utilisant des accessoires